パニック症候群の治療法
パニック症候群の治療法にはどんな治療法があるのかみてみましょう。
パニック症候群（パニック障害）の治療には、主に、薬物療法と、精神療法があります。
薬物療法では、抗うつ薬として、ＳＳＲＩ（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）などが使用されます。
以前からあった「三環系抗うつ薬」「ベンゾジアゼピン系抗不安薬」は副作用があり、副作用の少ない薬としてＳＳＲＩが使われるようになってきています。
また、抗不安薬が使われることもあります。
精神療法では、「認知慮法」「行動療法」などが行なわれます。
認知療法とは、パニック発作が起きると思われる状態に、想像的、体験的に身をおき、その状態でパニックを起こさず冷静に、感情のコントロールができるような訓練をします。
「行動療法」とは、実際にパニック発作が起こる場所に対して、あえて行き、段階的に慣らしていく、という方法です。
パニック症候群は、少なくとも、重大な結果にいたる病気ではないので、病気だと割り切り、客観視して、地道に前向きに対処していくのがよいでしょう。
また、ある程度時間をかけ、徐々に回復していく病気なので、焦らず、気長に、治療にあたりましょう。
くよくよせずに小さなことにこだわらない、そんな大らかな気持ちでいることが、パニック症候群の治療法となるでしょう。